温活
湯船やサウナに入ったり、適度な運動や身体を温める飲食物を摂取したり、身体を温めるケアを温活といいます。体温が上がることで代謝も上がり、痩せやすくなり、身体の冷えによる様々な不調の軽減効果が期待できます。
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